Этот текст пикантно напоминает нам о том, что мы, в общем-то, все шушера в хотении, и на наше брюхо все влияет: и храбрость, и глупость, и обаяние. По совести признайтесь, когда вы плохо кушали, вы сами себе так от злости хотели дать по… голове. Вот вам несколько смешных историй из жизни нашего мозга, который, как говорит текст, «требует правильного питания для оптимальной производительности».
Во-первых, об омега-3.
Вспоминается анекдот: «Пришел муж домой с рыбой. Жена спрашивает: ‘Ты что, знаешь, что сегодня день рыбака?’. Муж отвечает: ‘Нет, но мозг говорил, что пора улучшить память и концентрацию'».
Действительно, омега-3 — это не просто кислоты, это настоящий бустер для мозга.
Антиоксиданты тоже наше все. Вспоминается сценка из жизни: пришла дама в магазин и просит продавца: «Дайте мне что-нибудь от старения мозга». Ну а продавец, конечно, щурился и предложил ей шоколад.
Пусть он и не совсем прав, но антиоксиданты в шоколаде действительно могут помочь в борьбе со стрессом и старением мозга.
А вот про белки и углеводы можно многозначительно добавить кое-что из жизни веселого офиса: «Что делать, если утром работоспособность на нуле? Надо накормить мозг, если, конечно, кто-то не прихватил все бутерброды на завтрак. Пусть наш герой съест яйцо с беконом, чтобы поднять уровень глюкозы в крови и не превратить офис в ад криков и вздохов».
И, конечно, важная тема гидратации мозга.
Как-то так: «В офисе установили новых водораздатчиков, чтобы улучшить когнитивные функции. Теперь можно заниматься более продуктивным делом — мерить, сколько литров воды выпил сосед справа, сосед слева и начальник».
Ну и, конечно же, про эмоциональное и психологическое благополучие нельзя не вспомнить бесконечные диеты.
Кажется, все начинается с понедельника: «С понедельника новая диета — только зеленые овощи и морская капуста. А в конце недели наступает пятница — черный день, когда все забывают о своих правилах и пожирают пиццу.
А мозг к голове готовится и по бутер, и по селедке».
В конце концов, все это весело. Ведь, как говорится, «чем мы едим, тем мы и думаем». Хотя, конечно, память не всегда бывает правдивой, и какое-то слово может замениться на другое. Но это уже в другой разговор!
А пока давайте вспомним, что каждая ошибка — это шаг к новому открытию, и даже если мы забудем, что сами себе вчера говорили, нам всегда поможет здоровая пища и веселое чувство юмора.