О, вот это да, старость пришла – сердце ушатала! Как говорится, старость не радость, особенно когда стареют сосуды и сердце начинает барахлить.
Но не будем паниковать, давайте разберемся с этим юмором и иронией!
Да, с возрастом стены сосудов теряют свою эластичность из-за накопления атеросклеротических бляшек. И вот тогда кровь по сосудам уже не течет, а как бы медленно катится, словно шалунья по горному склону. А вот если есть упругость, значит, и сердце работает как швейцарские часы – то точно, то токмо!
Вот тут-то и приходит на помощь здоровое питание, богатое антиоксидантами. Говорят, что ананасы, например, хорошо влияют на сосуды, как гладилка на скатерть.
А какой анекдот вспомнился! «Сергей Иванович, вот вам ананас!
— А где я его уже встречал? — Да вот в Чехове, у Чехова!»
А вот про уменьшение сократительной способности сердца с возрастом – вот это да! Не те мышцы были в молодости, что в старости.
Говорят, в детстве можно было ухватиться за ухо, а с возрастом уже и до лба не дотянешься! Так вот, чтобы сердцу не превратиться в старую пружину, нужно делать упражнения, помогать ему в борьбе с унынием и ленью пожилого возраста. Расскажу вам одну историю: пожилая дама решила заниматься аэробикой, но так и не поняла, почему ее сердце рубануло так, что до сих пор она дышит с петлей на шее!
Артериосклероз – это что-то, с чем сталкиваются все с возрастом.
Как в анекдоте: «- Петя, а что у тебя с артериями? — Да не знаю, еле еле прошло, так и забарахтало!» Ну что сделать, это естественный процесс, но можно же помочь организму бороться с этим!
Ограничить насыщенные жиры и холестерин, вести здоровый образ жизни – и артерии тоже скажут спасибо!
Сердечная недостаточность – это, конечно, не весело. Но вот представьте, какой прекрасный повод увести своего возрастного партнера к кардиологу! Ведь, как говорится, здоровье нужно беречь, а при случае и показать специалистам.
И лекарства, подсказывает наш доктор, тоже не помешают. Вот только не слишком закачайтесь ими, а то вместо сердца будет бубен!
И, конечно, здоровый образ жизни – лучшая профилактика! Как в анекдоте: «Дед, а что ты, значит, утром любишь делать?
— Ну, я с утра на выселки вылезаю, утреннюю зарядку делаю. — Для здоровья? — Нет, чтобы дети внуки видели, что дед поднимается!» Ну вот, чтобы и нам дети и внуки видели, что и наши сердца бьются в такт с здоровым образом жизни, подвиньмеся со своего места, берегите сердечки свои и забавляйтесь до глубокой старости!